もともと肌綺麗だったんでしょ？
私の尊敬する美肌の持ち主は美肌は
1.バランスのとれた食事
2.遺伝
3.正しいスキン&ボディケア
にて作られる
と仰っていました
と以前ブログに書きましたが
と仰っていましたと以前ブログに書きましたがそれについての共感や質問を頂きましたので今日はそんな話
このバランスのとれた食事に関してはほとんどの方がそうよねぇ〜
と納得しますよね
と納得しますよねでも、なかなか改善出来ない
と嘆かれる方も多いのです
と嘆かれる方も多いのですだってだって、これだけタバコの害がわかってきても、エステティシャンや美肌なりたいの
痩せたいのって言っていてもタバコ辞めれない人多いですよね
痩せたいのって言っていてもタバコ辞めれない人多いですよね芸能人がおっしゃれー
な朝食でスムージーなどなどをよくとられていますが、私もいきなり雰囲気から入るタイプでしたので、そういったことまがいの事をしたりもしましたが、まずは偏りがない食事に気をつけてみることから始めてみるのが大事だといつも反省していましたよ
な朝食でスムージーなどなどをよくとられていますが、私もいきなり雰囲気から入るタイプでしたので、そういったことまがいの事をしたりもしましたが、まずは偏りがない食事に気をつけてみることから始めてみるのが大事だといつも反省していましたよ長年の生活スタイル変えるのは結構難しいですが、何か生活のリズムが変わるタイミングで変えれたらいいですよね
結婚とか出産とか転職とかのタイミングで
私も22時以降の食事や飲酒が当たり前の生活をずっとしてきましたが、サラリーマン辞めてからは18時から19時位には夕食を摂れていて、コンビニ食も無くなりそれだけで太りにくくなりましたし、健康にも美容にも良い感じ
なかなか変えれないって方は腸内環境を整えて、悪いものの排出力を高めてみることもおススメしますよ
手っ取り早く腸を綺麗にしてしまいたい方は乳酸菌生成エキスがおススメです
以前書いた智通を飲み物に入れて飲むと即効性があります^_^
自分の腸にいる善玉菌を増やしてみてくださいませ
そして遺伝についてですが、
他の1と3に取り組めていない方、もしくは間違った取り組み方で成果につながっていない方はこの
遺伝に敏感な傾向の方もいらっしゃいます
美肌な人に対して「遺伝でしょ」と。
そして、美肌な人もまたこの遺伝に敏感
元々汚い（言い方悪いけど
）肌を自分の努力で綺麗にしたんだ
と自負している事があるからです
）肌を自分の努力で綺麗にしたんだと自負している事があるからですなので正しいスキン&ボディケアと遺伝はセットで考えていく方がいいですかね
もはや今は遺伝はあってないようなものであると私は考えていますよ
だって、癌も生活習慣病なのと一緒で、
遺伝で綺麗な肌を持って産まれても生かすも殺すも自分の生活次第＝食事や正しいケア次第じゃないですか
結局大事なのは1の食事と2の正しいケア
遺伝て諦めちゃ美肌は手に入らず
て諦めちゃ美肌は手に入らずという事は今からでも誰だって今以上には綺麗になれるんですよ、努力次第で
私は、20代肌ボロボロでしたよ
エステティック企業入社当時、言われましたよ
「そんなダイエットにばかり夢中にならずに、そのイチゴ鼻なんとかしなさい‼️」て。
かなり鼻の毛穴がイチゴちゃんでしたから
必死に鼻にコンシーラー塗ってましたから
そしてお酒は朝までほぼ毎日でしたし、パンしか食べないし、メイクは濃いのにずっと落とさないで朝まで飲んでそのまま過ごす生活
くすみ、クマ、しわ、シミ
皮膚科のレーザー治療の相談に行ったりしましたよ
相談だけで終わりましたが
だって、自分の生活やケアを見直さない限り一緒のこと繰り返すだけ
30代でかなり努力しました
ダイエット志向から美肌志向へと転換して
やり続けることです、諦めずに
蓮の花は体質を変えたい
綺麗になりたい
方を応援します
綺麗になりたい方を応援しますでも必ず言っちゃうかも
まずはデトックスです‼️
って
変えたいのであればまずは要らないもの、悪いもの、出してからですよ
便秘ではないですか？
冷え性ではないですか？
汗は出せていますか？
正しい洗顔が出来ていますか？
あなたも赤ちゃんの時は肌が綺麗だったのでは
もともと肌は綺麗だったんですよ
ツルツルもちもちよ
│カテゴリ：│更新日：2019/06/07│
