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ステッパーダイエット

「ステッパー届きましたよ爆笑

 
お客様からのワクワクするご報告お願い
 
本日もお客様へオススメしたマシーンの話音譜
 
 
ちょいとその前に少し?私の運動嫌いについてお伝えをばzzz
 
私は、とにかく運動嫌い!!
 
というか、運動音痴あせる運動神経&反射神経鈍いドクロ
 
中学生や高校生の頃、体力測定検査というのがありましたねむかっ
今もありますか?
 
50メートル走のタイム測ったり、反復横跳びや垂直跳び、踏み台昇降や握力、柔軟まで数々の数値を測定するものひらめき電球
 
あの結果、私学校1最悪な結果だった自信あります!!
 
話盛らずに、本気で、全て結果がビリとかビリから2番とか汗
 
私の親族は全員、運動神経バッチリクラッカー
妹なんて、とにかく足も速くて記録を更新したり、テニスなんて小学校〜専門学校時代まで全国大会とか出てましたよ合格
 
小学校の頃は全国準優勝じゃなかったかな?
 
 
なのに私はドクロ
 
家族曰く、私はカッコ付けで人の目を気にしてちゃんとやらないからだパンチ!と言っていましたが、とにかく出来ないものは出来ないゲホゲホ
 
中学生の頃は体育の授業はほぼ出ていませんビックリマーク
教室のベランダが屋上か保健室にいましたショック!
 
それくらい運動大嫌いです叫び
 
 
ダイエットや健康&美容には運動は不可欠ですよねあせる
 
 
そんな運動大嫌い人間がやり続けられた運動ビックリマーク
運動マシーンをご紹介しますよ音譜
 
運動神経鈍い、運動嫌いな人間でもまぁ人並みに出来る事といったら
 
歩くくと!!右矢印ウォーキング
 
ダイエットや健康に欠かせない有酸素運動アップ
 
歩けるけど、ほら、動くの嫌いだからついつい雨とか降っちゃってると
 
「今日は雨☂️だからウォーキングは無理だ音譜
 
自分の歩く姿にも自信がないから
 
「人目につかない時間に歩こう!でも女の子だし危険あせる
 
とか色々な理由をつけてやらなくなっちゃうんですよぐすん
 
なので私は社会人1年目、お客様もダイエットを頑張ってらっしゃるんだから私もやらねばアップと、ステッパーを購入しましたよドキドキ
 
1代目は10000円以下のものでした音譜
それから2代目、3代目とステッパーを切らすことはなく現在所有しているのがこちら
 
エアロライフ ターンステッパー

ちなみに、2代目にエアロライフサイドステッパーを使って良かったのでそれのランクアップとして購入音譜

 
運動マシーンは色々ありますよ、トランポリンやあの脚がグーンと広がるものや、スキーしてるようなマシーンやウシシ
 
沢山、沢山ありますビックリマーク
 
でも私はこのエアロライフのステッパーが1番長続きして効果が出ますドキドキ
 
だいたい長続きしない理由って同じであげるならば
1マシーンを出したりしまったり準備が面倒
   
場所を取るマシーンや出しっ放しにしておけないものだと、その準備が面倒
 
2音がうるさい
 
マシーンの音がうるさいと運動する時間を選んでしまったり、同居人に気を使ってしまう
 
3即効性がない
 
頑張ってやってる感満載なのに効果が出ないとやる気減少
 
この3つをしっかりクリア出来るのがエアロライフのステッパーアップ
 
雑誌を広げたくらいのスペースがあればマシーンを置いておけるので私は部屋の隅に置いていました音譜
 
これは産後すごく効率が良くて、赤ん坊が抱っこして寝たアップというタイミングで抱っこしながらステッパー乗ってみたり、泣いて大変という時に抱っこしながら乗ってあやしたりウインク
 
ハンドフリーで準備いらず乗るだけ‼️なのでやれる時に出来る!!
 
音がしないので誰にも迷惑かからないし、赤ん坊起きないお願い
 
効果に関してはアップ
 
独身時代は入浴前にテレビ見ながら使っていたのですが、20分でジンワリ汗が出て、全身の血流が良くなるので仕事疲れやむくみが取れるんですよね!!
 
ステッパーって下半身強化のイメージですが

こんな感じで全身に効果発揮チュー
 
手にペットボトル持って運動したこともありますよ爆笑
 
そして、体重をすぐ落としたいのであれば、
 
朝起きてすぐのステッパー運動がオススメアップ
 
食べたものが消化されていているので体に蓄えられている脂肪が効率よく燃焼されます!!
 
夜、疲れやむくみを取ってスッキリして寝るために夜運動をするも良し、脂肪を燃焼率アップに向け朝運動するも良し爆笑とにかくどちらにしても一回20分以上は行うことは必須音譜
 
人それぞれ体重が違うので一概には言えませんが
 
ダイエット中は、200キロカロリーは消費できる運動をしよう音譜と決めていたので
 
夕飯後の入浴前に30分➕朝の30分は大変効果的!
 
有酸素運動は体重減少に直結しますので毎日体重を計ることで効果が数字でわかり、楽しくダイエットできます音譜
 
 
てな理由で私はお客様から
 
「運動するマシーンは何がオススメ?」
 
と聞かれたら真っ先にこちらをオススメしていますニコニコ
 
 
私達女性は忙しいんですよ!!
 
あのね、仕事の合間にジムとか通えないんですよえーん
 
家事の合間に出来る、子育てしながら出来る事をやっていくしかありませんの口笛
 
 
 
あ。うちの主人、7月オープンのホリデースポーツさんへ、もう既に入会していましたよニヤリ
個人ロッカーを契約しようとしたらなんともう満員御礼ガーン
男性ロッカーのみ‼️
女性ロッカーはまだまだ空きが沢山あるようでびっくり
 
あ〜照れ松江からメタボ男性が減るわぁグラサン
男性の皆様、通ってくださいねグラサン
いいわねぇチュー
ゴルフしてぇ、打ちっぱなし行ってぇ、ジム通って音譜
健康第一ビックリマークで家族の為に音譜
 
 
女性陣は
 
ながらダイエット音譜
 
効果が出せるダイエットキラキラ
 
楽しくダイエットしたいものです長音記号2
 
 
そして、そして、さらに即効性を出すのにオススメなのがこちら
セルライトは食事や運動では改善できませんえーん
 
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