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もともと肌綺麗だったんでしょ?

私の尊敬する美肌の持ち主は美肌は

 
1.バランスのとれた食事
2.遺伝
3.正しいスキン&ボディケア
 
にて作られるドキドキと仰っていましたアップと以前ブログに書きましたが
 
それについての共感や質問を頂きましたので今日はそんな話ウインク
 
このバランスのとれた食事に関してはほとんどの方がそうよねぇ〜照れと納得しますよねビックリマーク
 
でも、なかなか改善出来ない汗と嘆かれる方も多いのですぐすん
 
 
だってだって、これだけタバコの害がわかってきても、エステティシャンや美肌なりたいのルンルン痩せたいのルンルンって言っていてもタバコ辞めれない人多いですよねポーン
 
 
 
芸能人がおっしゃれー音譜な朝食でスムージーなどなどをよくとられていますが、私もいきなり雰囲気から入るタイプでしたので、そういったことまがいの事をしたりもしましたが、まずは偏りがない食事に気をつけてみることから始めてみるのが大事ビックリマークだといつも反省していましたよガーン
 
 
長年の生活スタイル変えるのは結構難しいですが、何か生活のリズムが変わるタイミングで変えれたらいいですよねラブ
 
結婚とか出産とか転職とかのタイミングでニコニコ
 
 
私も22時以降の食事や飲酒が当たり前の生活をずっとしてきましたが、サラリーマン辞めてからは18時から19時位には夕食を摂れていて、コンビニ食も無くなりそれだけで太りにくくなりましたし、健康にも美容にも良い感じドキドキ
 
 
なかなか変えれないって方は腸内環境を整えて、悪いものの排出力を高めてみることもおススメしますよ音譜
 
 
 
 
 
手っ取り早く腸を綺麗にしてしまいたい方は乳酸菌生成エキスがおススメですクラッカー
以前書いた智通を飲み物に入れて飲むと即効性があります^_^
自分の腸にいる善玉菌を増やしてみてくださいませアップ
 
 
 
 
そして遺伝についてですが、
他の1と3に取り組めていない方、もしくは間違った取り組み方で成果につながっていない方はこの
遺伝に敏感な傾向の方もいらっしゃいます叫び
 
美肌な人に対して「遺伝でしょ」と。
 
そして、美肌な人もまたこの遺伝に敏感あせる
元々汚い(言い方悪いけどゲホゲホ)肌を自分の努力で綺麗にしたんだ!!と自負している事があるからですおーっ!
 
 
なので正しいスキン&ボディケアと遺伝はセットで考えていく方がいいですかねイヒ
 
もはや今は遺伝はあってないようなものであると私は考えていますよウインク
 
だって、癌も生活習慣病なのと一緒で、
 
遺伝で綺麗な肌を持って産まれても生かすも殺すも自分の生活次第=食事や正しいケア次第じゃないですかニヤリ
 
結局大事なのは1の食事と2の正しいケアアップ
 
遺伝あせるて諦めちゃ美肌は手に入らずアップ
 
という事は今からでも誰だって今以上には綺麗になれるんですよ、努力次第でお願い
 
私は、20代肌ボロボロでしたよあせる
エステティック企業入社当時、言われましたよ
 
「そんなダイエットにばかり夢中にならずに、そのイチゴ鼻なんとかしなさい‼️」て。
 
かなり鼻の毛穴がイチゴちゃんでしたからドクロ
 
必死に鼻にコンシーラー塗ってましたからゲッソリ
 
そしてお酒は朝までほぼ毎日でしたし、パンしか食べないし、メイクは濃いのにずっと落とさないで朝まで飲んでそのまま過ごす生活叫び
 
くすみ、クマ、しわ、シミ目
 
皮膚科のレーザー治療の相談に行ったりしましたよゲホゲホ
相談だけで終わりましたがえー
 
だって、自分の生活やケアを見直さない限り一緒のこと繰り返すだけプンプン
 
30代でかなり努力しました!!
 
ダイエット志向から美肌志向へと転換してラブラブ
 
やり続けることです、諦めずにニコニコ
 
蓮の花は体質を変えたい!綺麗になりたい!!方を応援しますキラキラ
 
でも必ず言っちゃうかも
 
まずはデトックスです‼️
ってウシシ
 
変えたいのであればまずは要らないもの、悪いもの、出してからですよラブ
 
 
便秘ではないですか?
冷え性ではないですか?
汗は出せていますか?
正しい洗顔が出来ていますか?
 
 
あなたも赤ちゃんの時は肌が綺麗だったのでは!?
 
もともと肌は綺麗だったんですよウインク
 
 
ツルツルもちもちよ口笛
 
 
 
 
 
 
 
 

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